據(jù)《印度時(shí)報(bào)》5月15日?qǐng)?bào)道，美國(guó)《感知與運(yùn)動(dòng)技能》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，赤腳跑步比穿鞋跑步能更好地提高記憶力（尤其是工作記憶），使往事回憶更清晰，信息處理更快捷。

新研究中，美國(guó)北佛羅里達(dá)大學(xué)研究員特雷西·阿洛維博士及其研究小組招募了72名18~44歲的參試者。參試者分別赤腳或穿鞋跑步大約16分鐘，跑步速度以舒適的自選節(jié)奏。研究人員分別與研究之前和研究之后測(cè)試了參試者的工作記憶情況。對(duì)比結(jié)果顯示，赤腳跑步可使參試者工作記憶能力提高大約16%。而穿鞋跑步時(shí)，參試者的工作記憶能力沒(méi)有明顯的提高。

研究人員分析指出，脫掉鞋子跑步時(shí)，人們雙腳著地往往會(huì)更加精確，以避免踩到地面上有潛在危險(xiǎn)的東西。換言之，赤腳跑步需要額外的觸覺(jué)和本體感覺(jué)，工作記憶參與自然更多。因此，赤腳跑步對(duì)大腦的鍛煉比穿鞋跑步更多。阿洛維博士表示，工作記憶是終生受用的重要認(rèn)知技能，改進(jìn)工作記憶可使從學(xué)校到工作再到退休的人生重要階段大受裨益。新研究結(jié)果為人們提高工作記憶提供了一種有趣而簡(jiǎn)單的鍛煉方法。